18 自作自受

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夏越柏的生活重新高效地运转起来。

没有了那些繁杂且无意义的内耗，像扫清了杂乱的房屋里的蜘蛛网，大脑一片整洁轻松。

前一段时间，他的作息称得上混乱。总是昼夜不分，饮食也不干净，今早上称一看，体重没变，肌肉却掉了。

也就是胖了。

这两年有一个新的学习方法提出，建议人们可以尝试在跑步机上看书，运动的同时学习，对于提高知识输入的效率有奇效。

但夏越柏还是更习惯划分严格的日程表，在一个时间段内只做一件事，所以早晨通常的安排是，健身，写论文，最后吃早餐。

鉴于上涨的体脂率，他比平常多运动了半小时，来到厨房时已经八点半。不过在他看来这是可以忍受的，就像每次出行后回到家，也需要一点时间来整理行李。

他按习惯的食谱煮白煮蛋，配生果蔬。手机震动，他停了一停，才拿起来查看。

是之前经常一起出去徒步的朋友。问他想不想去走附近山区的一条线路，难度很低，胜在风景殊丽，去很多次也不会腻。

上个月原本有两场，但最后都没去成。他也有点想念，爽快地和对方约定了时间。

门铃响起，今天刚好是保洁上门做清洁的日子。

夏越柏开了门，这次来的是个年龄和他相仿的女孩。

他照常吩咐：“书房只需要吸尘拖地，桌面不用整理，其他按正常流程来就行。”

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